イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 62 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
ココナッツシュリンプ
35 min · 59 g 炭水化物
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
35 min · 82 g 炭水化物
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
25 min · 46 g 炭水化物
旨辛キムチ炒飯
25 min · 164 g 炭水化物
鶏肉の焼きビーフン
30 min · 68 g 炭水化物
ポルトガル風豆ごはん（アロス・デ・フェイジョン）
40 min · 78 g 炭水化物
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 55 g 炭水化物
ギリシャ風メゼ・プラッター
30 min · 68 g 炭水化物
本格プッタネスカ
25 min · 80 g 炭水化物
スパゲッティ・ボンゴレ
35 min · 83 g 炭水化物
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 139 g 炭水化物
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
35 min · 57 g 炭水化物
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
35 min · 79 g 炭水化物
プーリ
35 min · 54 g 炭水化物
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 78 g 炭水化物
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
45 min · 67 g 炭水化物
ひよこ豆パスタ
35 min · 62 g 炭水化物
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
45 min · 87 g 炭水化物
豚ひき肉の中華和え麺
25 min · 57 g 炭水化物
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
30 min · 102 g 炭水化物
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
35 min · 46 g 炭水化物
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 75 g 炭水化物