中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 レシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min
簡単
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
簡単
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
簡単
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
簡単
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
簡単
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
簡単
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
簡単
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
オーブンで仕上げる！ホロホロBBQバックリブ
1096 kcal
60g
200 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
簡単
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min