中級
スパイス香るラムとレーズンのタジン
985 kcal
59g
145 min
高タンパク マグレブ料理 レシピ
28 レシピ
マグレブ料理は、風味豊かでプロテインが豊富な料理を提供します。カリカリの皮の子羊のメチャウイやラズ・エル・ハヌートの肉シガーを試してみて。これらの28レシピが、風味満載の料理の旅にあなたを招待します。
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
簡単
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
簡単
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
簡単
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
簡単
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
簡単
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
簡単
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
難しい
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
子羊と鶏肉の本格クスクス
2123 kcal
119g
130 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min