簡単
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
30分以内 ヴィーガン レシピ
240 レシピ
ビーガンラピッドレシピは、あなたのスケジュールに合わせて調整できるよ。ランチにぴったりなブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダを楽しんで。他にも、111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めなど、バリエーションも豊富だよ。
簡単
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
簡単
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
簡単
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
簡単
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
簡単
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
簡単
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
簡単
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
簡単
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
簡単
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
簡単
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
簡単
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
簡単
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
簡単
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
簡単
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
簡単
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
簡単
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
簡単
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
簡単
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
簡単
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min