簡単
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
30分以内 ヴィーガン レシピ
240 レシピ
ビーガンラピッドレシピは、あなたのスケジュールに合わせて調整できるよ。ランチにぴったりなブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダを楽しんで。他にも、111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めなど、バリエーションも豊富だよ。
簡単
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
簡単
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
簡単
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
簡単
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
簡単
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
簡単
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
簡単
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
簡単
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
簡単
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
簡単
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
簡単
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
簡単
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
簡単
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
簡単
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
簡単
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min