簡単
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
30分以内 冷凍保存可能 レシピ
158 レシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
簡単
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
簡単
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
簡単
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
簡単
カリーヴルスト
355 kcal
13g
30 min
簡単
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
簡単
サクサクひと口パイのミニフランク
485 kcal
16g
30 min
簡単
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
簡単
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
簡単
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
簡単
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
簡単
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
簡単
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
中級
チーズナン
533 kcal
17g
30 min
簡単
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
簡単
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
中級
ルッコラピザ
811 kcal
35g
30 min
中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min