簡単
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
30分以内 冷凍保存可能 レシピ
158 レシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
簡単
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
簡単
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
簡単
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
簡単
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
簡単
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
簡単
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
簡単
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
簡単
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
簡単
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
簡単
本格そば粉のガレット・コンプレット
671 kcal
38g
30 min
簡単
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
簡単
エスカルゴのブルゴーニュ風 〜芳醇なガーリックパセリバターを添えて〜
728 kcal
38g
30 min
中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
中級
伝統的な鴨のムース
343 kcal
10g
30 min
簡単
ベーコンとコンテチーズのサレ・パンケーキ
442 kcal
20g
30 min
簡単
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min