初級
オレオ・チョコトリュフ
410 kcal
11g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
158 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
サクサクひと口パイのミニフランク
485 kcal
16g
30 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
ピッグス・イン・ア・ブランケット
424 kcal
13g
30 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
ショコラ・モワルー
767 kcal
11g
27 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
ロッキーロードファッジ
612 kcal
9g
25 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min