中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
158 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
チョコレートファッジ
465 kcal
7g
20 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min