初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
158 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min