中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
158 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
自家製コーンドッグ
1082 kcal
31g
25 min