初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
158 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
自家製コーンドッグ
1082 kcal
31g
25 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min