初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
スピーディー 冷凍保存可能 レシピ
158 件のレシピ
迅速で冷凍可能な食事を準備するのは簡単だよ。羊肉入りピタパン（709 kcal）やオリエンタルグリーンピースライス（658 kcal）を試してみて。これらの料理は、あなたのライフスタイルに合わせて調整できるよ。
初級
伝統的なボックヴルスト
276 kcal
15g
20 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min