ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
スピーディー 地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
230 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えた地中海料理を集めたよ。本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜（285 kcal）やマンゴーシュリンプ（299 kcal）など、230のレシピから気になる一品を見つけてみて。治療については主治医に相談してね。
本格海鮮の中華強火炒め
30 min · 264 カロリー
赤座エビの塩釜焼き
20 min · 296 カロリー
海老のオレンジソース炒め
25 min · 260 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
海老のタマリンド炒め
25 min · 260 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 251 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 352 カロリー
ほうれん草とパプリカのエッグマフィン
28 min · 267 カロリー
えびと野菜のそば焼きそば
30 min · 415 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
イカのフリット（イタリアンスタイル）
25 min · 458 カロリー
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 575 カロリー
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 248 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー