サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
スピーディー 低糖質 甲状腺機能低下症対応の レシピ
344 件のレシピ
手早く作れる低糖質の料理を、甲状腺機能低下症に配慮して楽しもう。帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は379 kcal、真鱈の香草レモンパン粉焼きは312 kcal。生のキャベツや大豆は控えめにしつつ、ヨウ素やセレンを含む食材を使った344のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
苺と抹茶のかき氷
30 min · 46 g 炭水化物
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 1 g 炭水化物
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
15 min · 12 g 炭水化物
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
30 min · 6 g 炭水化物
海老のオレンジソース炒め
25 min · 11 g 炭水化物
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
20 min · 3 g 炭水化物
マンゴーラッシー
10 min · 40 g 炭水化物
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
25 min · 1 g 炭水化物
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 18 g 炭水化物
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
25 min · 29 g 炭水化物
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 19 g 炭水化物
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 33 g 炭水化物
本場コルドバの味 サルモレホ
20 min · 38 g 炭水化物
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 16 g 炭水化物
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 2 g 炭水化物
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 11 g 炭水化物
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 11 g 炭水化物
タイムとレモンのチキン串
30 min · 6 g 炭水化物
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
25 min · 42 g 炭水化物
メキシコ風バナナのフランベ
15 min · 36 g 炭水化物
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
20 min · 6 g 炭水化物
フルーツライタ
15 min · 32 g 炭水化物