初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
スピーディー 低糖質 サラダ
64 件のレシピ
低炭水化物のサラダは、素早い食事に最適。233 kcalのNộm rau muốngや、わずか113 kcalのクリームのきゅうりサラダを作ってみて。どんな場面でも楽しめる美味しくて軽い選択肢だよ。
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
根セロリのレムラード
432 kcal
5g
20 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
中級
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
200 kcal
11g
30 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min