鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
スピーディー 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ
226 件のレシピ
食欲が少ない日にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えた料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）や本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜（285 kcal）など、糖質控えめの226品から選んでみて。
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
25 min · 361 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
中華風マスタードチキン
30 min · 296 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー
至福のクラシック・クラブケーキ
30 min · 508 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー
全粒粉トーストのポーチドエッグのせ
9 min · 353 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 300 カロリー
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 407 カロリー
オーツのプロテインパンケーキ
13 min · 400 カロリー
チーズとパプリカのブローシーヴェ
4 min · 331 カロリー
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 302 カロリー