初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
スピーディー ケト レシピ
479 件のレシピ
簡単に作れるケトレシピは風味豊か。レバントスパイスのラムステーキをあっという間に作ってみて。364の選択肢があれば、食事はバラエティ豊かで美味しいまま。
初級
伝統的なボックヴルスト
276 kcal
15g
20 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
170 kcal
6g
25 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min