スピーディー 乳製品不使用 一品料理

Larb Moo（419 kcal）や、ハーブと野菜のクスクスサラダ（572 kcal）など、すぐに作れる美味しいレシピが待ってるよ。30分以内に乳糖フリーのフルコースを作ってみて。

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

中級

本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）

603 kcal

32g

30 min

中級

サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）

866 kcal

31g

30 min

初級

ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）

668 kcal

31g

25 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

初級

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min