初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
スピーディー 作り置き レシピ
335 件のレシピ
バッチクッキングはキッチンでの生活を楽にしてくれるよ。カラクティー（233 kcal）やマリネしたケイパー（11 kcal）などの料理をあっという間に作ろう。ベーコンとチーズのデーツ（286 kcal）は、素早い食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
チキンシーザーラップ
742 kcal
48g
25 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min