簡単
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
ペスカタリアン 中東料理 レシピ
87 レシピ
オリエンタルなペスカタリアンレシピの世界があなたに開かれているよ。トルコ風卵（Çılbır）やオリエンタル風のグリーンピースご飯を楽しんで。各料理は魅惑的なスパイスと美味しい食感をもたらすよ。
簡単
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
簡単
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
722 kcal
17g
190 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
簡単
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
簡単
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
簡単
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
簡単
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
簡単
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
簡単
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
簡単
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
簡単
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
簡単
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
簡単
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
簡単
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
簡単
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
中級
ピスタチオと胡桃のカダイフ
1041 kcal
17g
70 min
簡単
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
簡単
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min