簡単
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
ベジタリアン 中東料理 レシピ
83 レシピ
オリエンタルベジタリアンレシピは独特の風味で魅了するよ。スパイスの効いたクリスピオニオンリングやクリームとピスタチオのカタイエフを楽しんで。どの料理も味覚の旅に誘ってくれるよ。
簡単
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
409 kcal
16g
50 min
簡単
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
簡単
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
中級
とろ～りチーズのクナーファ
850 kcal
21g
55 min
簡単
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
簡単
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
簡単
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
簡単
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
簡単
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
簡単
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
簡単
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
簡単
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
簡単
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
簡単
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
簡単
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
簡単
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
簡単
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
簡単
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min