簡単
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
ペスカタリアン 冷凍保存可能 レシピ
710 レシピ
冷凍可能なペスカトリアンレシピは、便利さと風味を兼ね備えているよ。野菜入りシークケバブ（199 kcal）やクミンレンズ豆ボウル（312 kcal）を試してみて。事前に料理を準備して、毎回の食事を楽しもう。
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
簡単
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
韓国のホットク
617 kcal
11g
50 min
中級
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
554 kcal
19g
60 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
簡単
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
簡単
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
簡単
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
簡単
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
501 kcal
10g
70 min
簡単
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
簡単
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
中級
韓国風さつまいもタルト
404 kcal
7g
75 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
簡単
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
簡単
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
565 kcal
14g
60 min
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min