中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 レシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
簡単
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
簡単
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
簡単
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
簡単
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
簡単
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min
簡単
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
426 kcal
25g
50 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
簡単
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
簡単
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
簡単
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
中級
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
948 kcal
13g
50 min
簡単
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
簡単
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
簡単
タラトール
296 kcal
6g
15 min
簡単
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
簡単
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
簡単
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
簡単
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min