中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 レシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
簡単
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
簡単
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
簡単
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
簡単
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
簡単
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
簡単
昔ながらのパンプディング
589 kcal
15g
70 min
簡単
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
簡単
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
411 kcal
6g
45 min
中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min
難しい
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
簡単
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
中級
ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）
1116 kcal
22g
45 min
簡単
アメリカ風ライスプディング
513 kcal
14g
60 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
簡単
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min