中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
初級
タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）
485 kcal
11g
35 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
中級
ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ
469 kcal
8g
35 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min