初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
中級
カイザーシュマレン
430 kcal
13g
30 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
コールラビのバター煮
156 kcal
4g
35 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
中級
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
412 kcal
8g
65 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
中級
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
497 kcal
15g
35 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min