初級
根セロリのレムラード
432 kcal
5g
20 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
ピオノノ・デ・サンタフェ
211 kcal
6g
60 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
プディン・デ・オヴォス（ポルトガル風 濃厚たまごプリン）
462 kcal
16g
80 min