初級
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
459 kcal
18g
45 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
中級
西洋ゴボウのクリーム煮
315 kcal
7g
60 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
中級
伝統的なチーズスフレ
412 kcal
21g
50 min
中級
伝統的なバニラスフレ
320 kcal
10g
35 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
フランス風チェリーのカスタードタルト
436 kcal
7g
60 min
初級
バニラ香る、とろける桃のクラシックタルト
379 kcal
6g
55 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
中級
フランボワーズのタルト
465 kcal
11g
65 min
中級
フレッシュフルーツタルト
471 kcal
11g
60 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min