中級
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
317 kcal
11g
55 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
中級
トフィーアップル
338 kcal
1g
35 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
409 kcal
16g
50 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
中級
ピオノノ・デ・サンタフェ
211 kcal
6g
60 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ
469 kcal
8g
35 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
初級
ドルセ・デ・レチェ
412 kcal
9g
125 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
初級
チョコレートファッジ
465 kcal
7g
20 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min