初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
中級
カルディナール・シュニッテン
464 kcal
10g
70 min
中級
バラとピスタチオのルクム
449 kcal
2g
80 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min