初級
タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）
485 kcal
11g
35 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
352 kcal
9g
35 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
中級
ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）
495 kcal
9g
30 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min