初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
初級
ローストビーツとゴートチーズのサラダ
440 kcal
13g
80 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min
初級
チョコレートファッジ
465 kcal
7g
20 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ
387 kcal
5g
15 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
中級
手作りストロベリーアイスクリーム
308 kcal
7g
35 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min