初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
ルバーブといちごのフルーツ・フール
326 kcal
3g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min
初級
伝統的なピーチコブラー
431 kcal
5g
60 min
中級
王道のいちごスポンジケーキ
477 kcal
8g
65 min
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min