中級
タンジェリン・タルト
411 kcal
6g
65 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
中級
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
493 kcal
10g
65 min
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
294 kcal
10g
20 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min