初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
伝統的なチーズスフレ
412 kcal
21g
50 min
初級
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
426 kcal
25g
50 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
中級
バンスーセー（ベトナムの伝統的な祝菓子）
451 kcal
7g
70 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min