初級
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
中級
本場仕込みのしっとりカステラ
326 kcal
9g
65 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
477 kcal
13g
65 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
初級
ルバーブといちごのフルーツ・フール
326 kcal
3g
35 min
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
中級
フレッシュフルーツタルト
471 kcal
10g
65 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
中級
ボストンクリームパイ
439 kcal
9g
70 min