中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
中級
カイザーシュマレン
430 kcal
13g
30 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
483 kcal
8g
65 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min