中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
中級
フランボワーズのタルト
465 kcal
11g
65 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
中級
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
中級
伝統的ないちごのシャルロット
468 kcal
9g
45 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min