初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
初級
伝統的なオレンジケーキ
468 kcal
7g
65 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
初級
しっとり芳醇バニラケーキ
441 kcal
7g
60 min
初級
ホットミルクケーキ
362 kcal
9g
50 min
初級
至福のしっとりレモンケーキ
468 kcal
7g
65 min
初級
しっとり潤うシトラスケーキ
466 kcal
7g
60 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
中級
フレッシュ苺のムース
371 kcal
8g
50 min
中級
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
280 kcal
8g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
中級
いちごのパブロバ
334 kcal
6g
120 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
306 kcal
5g
35 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
初級
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
459 kcal
18g
45 min
中級
西洋ゴボウのクリーム煮
315 kcal
7g
60 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min