ペスカタリアン 高血圧対策の イギリス料理 レシピ

イギリス料理は素朴で、ほっとする味わいがあるよ。伝統的なコルキャノン（365 kcal）やフィッシュパイ（598 kcal）を試してみて。塩分を控え、野菜を取り入れた55のレシピから、今日の一皿を選ぼう。

バッテンバーグケーキ

1 h 15 min · 0.2 g 塩分

英国風ローストトマト

35 min · 0.1 g 塩分

真鱈の香草レモンパン粉焼き

25 min · 0.4 g 塩分

レモンカードタルト

50 min · 0.2 g 塩分

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

25 min · 0 g 塩分

英国伝統のミントソース

10 min · 0 g 塩分

伝統的なウェルシュ・ケーキ

25 min · 0.5 g 塩分

ジャケットポテト

1 h 10 min · 0.3 g 塩分

フィギー・プディング

2 h 30 min · 0.3 g 塩分

伝統のスコティッシュ・ショートブレッド

50 min · 0.1 g 塩分

いちごのエトン・メス

1 h 55 min · 0.3 g 塩分

ベイクウェル・タルト

1 h 5 min · 0.3 g 塩分

スポッテッド・ディック

1 h 50 min · 0.5 g 塩分

アラビアータパスタ

40 min · 1.2 g 塩分

バタフライ・ケーキ

40 min · 0.1 g 塩分

スコーンとクロテッドクリーム

35 min · 0.8 g 塩分

ペイブメントケーキ

1 h · 0.3 g 塩分

いちごのクランブルバー

1 h · 0.3 g 塩分

チェダージャケットポテト

1 h 20 min · 0.8 g 塩分

ココナッツ・マカロン

35 min · 0.2 g 塩分

ロースト野菜の彩りタルト

1 h 15 min · 1.7 g 塩分

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

25 min · 0.5 g 塩分

スティッキー・トフィー・プディング

1 h 15 min · 1.5 g 塩分

トフィーアップル

35 min · 0 g 塩分