中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
パレオ 冷凍保存可能 レシピ
196 レシピ
パレオレシピは冷凍庫で非常によく保存できるよ。708 kcalのチティハ鶏肉を準備して、心温まる食事を楽しんで。793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）や948 kcalのカシャソ・デ・ポルコも君のストックにぴったりだよ。
簡単
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
簡単
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
簡単
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
簡単
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
簡単
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
簡単
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
簡単
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
簡単
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
簡単
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
簡単
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
簡単
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
簡単
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
簡単
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min