45分以内 グルテンフリー レシピ

512 kcalのブールファフや、ラムとタヒニソースのレタスラップのような、素早く作れるグルテンフリー料理を楽しんで。これらの多様なレシピは、簡単にすぐに作れるよ。

簡単

メキシカンライス

417 kcal

9g

35 min

簡単

パパス・ア・ラ・メヒカーナ

233 kcal

5g

40 min

簡単

メキシカン・レッドビーンペースト

433 kcal

18g

25 min

簡単

メキシコ風チキン・ピリピリ

486 kcal

37g

40 min

簡単

ラハス・ポブラナス

376 kcal

8g

35 min

簡単

ライムとパクチーの爽やかライス

374 kcal

8g

30 min

簡単

メキシカン・ライス＆ビーンズ

946 kcal

46g

40 min

簡単

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal

6g

28 min

簡単

サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）

256 kcal

7g

35 min

簡単

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

簡単

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

簡単

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

簡単

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

簡単

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

簡単

エビのサルテアド

271 kcal

32g

25 min

中級

チョリソー・ソペス

1061 kcal

38g

40 min

簡単

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

簡単

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

簡単

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

簡単

自家製コーントルティーヤ

453 kcal

11g

35 min

簡単

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

簡単

仔牛のシャワルマ

457 kcal

35g

35 min

簡単

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

中級

揚げたてファラフェルの彩りサラダ

998 kcal

46g

45 min