45分以内 地中海式 レシピ

1381 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ(339 kcal)は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス(811 kcal)も試してみて。

カラバシータス(メキシコ風ズッキーニの炒め煮)
簡単

カラバシータス(メキシコ風ズッキーニの炒め煮)

367 kcal
14g
35 min
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
簡単

カマロネス・アル・モホ・デ・アホ

327 kcal
34g
25 min
とろ〜り濃厚!チーズ・ケサディーヤ
簡単

とろ〜り濃厚!チーズ・ケサディーヤ

418 kcal
17g
20 min
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
簡単

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal
36g
30 min
卵を添えた赤のチラキレス
簡単

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal
25g
40 min
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
簡単

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal
6g
20 min
メキシカン・チョコレート・クリーム ~シナモンとチリの香り~
簡単

メキシカン・チョコレート・クリーム ~シナモンとチリの香り~

473 kcal
10g
30 min
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし(エスキーテ)
簡単

芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし(エスキーテ)

482 kcal
15g
35 min
ビール衣のタコス
中級

ビール衣のタコス

1100 kcal
41g
40 min
ウェボス・ランチェロス
簡単

ウェボス・ランチェロス

897 kcal
41g
35 min
メキシカンライス
簡単

メキシカンライス

417 kcal
9g
35 min
パパロテ(ローストサルサとトトポス)
簡単

パパロテ(ローストサルサとトトポス)

288 kcal
5g
30 min
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
簡単

パパス・ア・ラ・メヒカーナ

233 kcal
5g
40 min
メキシカン・レッドビーンペースト
簡単

メキシカン・レッドビーンペースト

433 kcal
18g
25 min
ペスカド・フリート
簡単

ペスカド・フリート

1588 kcal
142g
30 min
メキシコ風チキン・ピリピリ
簡単

メキシコ風チキン・ピリピリ

486 kcal
37g
40 min
ジャックフルーツのプルドタコス
簡単

ジャックフルーツのプルドタコス

513 kcal
10g
40 min
ラハス・ポブラナス
簡単

ラハス・ポブラナス

376 kcal
8g
35 min
ライムとパクチーの爽やかライス
簡単

ライムとパクチーの爽やかライス

374 kcal
8g
30 min
メキシカン・ライス&ビーンズ
簡単

メキシカン・ライス&ビーンズ

946 kcal
46g
40 min
パクチーとライムの爽やか白ごはん
簡単

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal
6g
28 min
サボテンのサラダ(エンサラダ・デ・ノパレス)
簡単

サボテンのサラダ(エンサラダ・デ・ノパレス)

256 kcal
7g
35 min
フレッシュトマトのサルサ
簡単

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal
2g
15 min
サルサ・フレスカ
簡単

サルサ・フレスカ

43 kcal
2g
15 min

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