45分以内 ハラール メインディッシュ(一品料理)

178 レシピ

45分以内に110種類のハラールのフルコース料理を準備できます。312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルは、665 kcalのエンサラディージャ・ルーサと完璧に組み合わさります。素早くて美味しい食事に最適です。

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
簡単

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal
52g
25 min
マルゲリータピザ
中級

マルゲリータピザ

730 kcal
28g
40 min
ローマピザ
中級

ローマピザ

718 kcal
27g
40 min
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
簡単

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal
23g
25 min
黒トリュフのタリアテッレ
中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal
19g
30 min
レモンのタリオリーニ
簡単

レモンのタリオリーニ

380 kcal
11g
15 min
濃厚クリームのトルテッリーニ
簡単

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal
23g
20 min
アーティチョークのトルテッリーニ
中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal
25g
35 min
納豆ごはん
簡単

納豆ごはん

782 kcal
32g
20 min
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
中級

ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり

397 kcal
12g
35 min
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
簡単

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal
13g
25 min
断面が美しい!ツナマヨとアボカドのおにぎらず
中級

断面が美しい!ツナマヨとアボカドのおにぎらず

772 kcal
21g
40 min
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
簡単

ポックムミョン(韓国風炒め麺)

519 kcal
15g
25 min
チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)
簡単

チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)

1756 kcal
53g
30 min
本場韓国の味!旨辛キムチチヂミ
簡単

本場韓国の味!旨辛キムチチヂミ

640 kcal
12g
25 min
本格トッポギ
簡単

本格トッポギ

911 kcal
24g
30 min
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
簡単

牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー

943 kcal
54g
45 min
卵を添えた赤のチラキレス
簡単

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal
25g
40 min
カリカリ!牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
中級

カリカリ!牛挽肉のビーフ・チミチャンガ

807 kcal
45g
45 min
ウェボス・ランチェロス
簡単

ウェボス・ランチェロス

897 kcal
41g
35 min
メキシカン・ライス&ビーンズ
簡単

メキシカン・ライス&ビーンズ

946 kcal
46g
40 min
牛肉とチェダーチーズのタコサラダ
簡単

牛肉とチェダーチーズのタコサラダ

1079 kcal
55g
35 min
スパイシービーフ・パスタタコス
簡単

スパイシービーフ・パスタタコス

1067 kcal
51g
45 min
ライム香る彩り野菜のタコス
簡単

ライム香る彩り野菜のタコス

864 kcal
25g
35 min

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