普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

野菜としいたけの焼き餃子

232 kcal

8g

55 min

中級

ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」

652 kcal

12g

50 min

中級

伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）

1012 kcal

35g

75 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

中級

玉ねぎとトマトのウッタパム

518 kcal

14g

50 min

中級

ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）

678 kcal

24g

60 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～

316 kcal

5g

35 min

中級

伝統的なスープ・ド・ポアソン

512 kcal

61g

90 min

中級

ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）

493 kcal

10g

65 min

中級

伝統的なチーズスフレ

412 kcal

21g

50 min

中級

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

471 kcal

6g

95 min

中級

ノルマンディ風ソール

638 kcal

91g

55 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

中級

ほうれん草とパルメザンのニョッキ

534 kcal

17g

60 min

中級

野菜のブリュアット

341 kcal

7g

60 min

中級

フランス伝統のポテトパイ（パテ・オ・ポム・ド・テール）

576 kcal

10g

90 min

中級

ベトナム風ココナッツ・ミルクパン（バインミー・ゴット）

581 kcal

12g

60 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min

中級

栗のニョッキ、焦がしバターの香り

449 kcal

11g

80 min

中級

野菜と海老の本格かき揚げ

281 kcal

15g

35 min

中級

王道のいちごスポンジケーキ

477 kcal

8g

65 min