普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）

588 kcal

12g

75 min

中級

デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）

337 kcal

29g

45 min

中級

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

427 kcal

41g

30 min

中級

ポルトガル伝統のパン・デ・ロー

317 kcal

11g

55 min

中級

パステル・デ・ナタ（ポルトガル風エッグタルト）

730 kcal

19g

50 min

中級

ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）

363 kcal

9g

35 min

中級

ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）

944 kcal

44g

90 min

中級

プディン・デ・オヴォス（ポルトガル風 濃厚たまごプリン）

462 kcal

16g

80 min

中級

ケイジャーダ・デ・エヴォラ（ポルトガル風チーズタルト）

761 kcal

25g

70 min

中級

ケイジャーダ・デ・シントラ

654 kcal

22g

65 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

中級

ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)

463 kcal

41g

75 min

中級

ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）

579 kcal

10g

55 min

中級

セリカイヤ

394 kcal

11g

75 min

中級

ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）

476 kcal

12g

35 min

中級

トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）

754 kcal

21g

65 min

中級

トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）

328 kcal

31g

110 min

中級

西洋ごぼうのメープルロースト

235 kcal

5g

55 min

中級

蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて

724 kcal

38g

90 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min

中級

ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）

351 kcal

6g

45 min

中級

アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜

548 kcal

9g

40 min