普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

かっぱ巻き

321 kcal

7g

60 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

中級

ツナとアボカドの巻き寿司

501 kcal

19g

60 min

中級

手作りいちご大福

915 kcal

23g

85 min

中級

ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）

579 kcal

10g

55 min

中級

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

652 kcal

31g

30 min

中級

ハチミツとアーモンドのマクルード

1327 kcal

20g

60 min

中級

心まで温まる、本格味噌おでん

576 kcal

47g

80 min

中級

ギリシャ風たこのサラダ

457 kcal

40g

70 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

中級

本場仕込みのしっとりカステラ

326 kcal

9g

65 min

中級

トシニージョ・デ・シエロ（卵黄の濃厚プリン）

339 kcal

13g

60 min

中級

ほうれん草のスフォルマート

418 kcal

22g

70 min

中級

ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ

682 kcal

39g

60 min

中級

野菜としいたけの焼き餃子

232 kcal

8g

55 min

中級

口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ

335 kcal

9g

42 min

中級

チョコパイ (한국식)

661 kcal

8g

60 min

中級

断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず

772 kcal

21g

40 min

中級

サーモンときゅうりの巻き寿司

880 kcal

32g

60 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

中級

フィギー・プディング

690 kcal

8g

150 min

中級

伝統のピーカンパイ

653 kcal

8g

65 min