普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

ペスカド・ア・ラ・ベラクルス

288 kcal

33g

50 min

中級

デーツのマムール

513 kcal

7g

65 min

中級

パタタス・ブラバス

504 kcal

6g

60 min

中級

クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）

948 kcal

13g

50 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

中級

サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア

893 kcal

21g

55 min

中級

マサラ・ドーサ

614 kcal

16g

80 min

中級

デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）

337 kcal

29g

45 min

中級

ルクマデス（ギリシャ風ハチミツドーナツ）

1062 kcal

12g

50 min

中級

イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜

665 kcal

24g

50 min

中級

ほうれん草のクリーミー・カネロニ

711 kcal

27g

70 min

中級

ケイジャーダ・デ・エヴォラ（ポルトガル風チーズタルト）

761 kcal

25g

70 min

中級

本場インドのふわふわパン「パオ」

362 kcal

9g

65 min

中級

豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜

510 kcal

23g

35 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

中級

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

372 kcal

30g

60 min

中級

西洋ゴボウのクリーム煮

315 kcal

7g

60 min

中級

とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン

540 kcal

24g

75 min

中級

いちごのパブロバ

334 kcal

6g

120 min

中級

カフェ・グルマン

401 kcal

9g

55 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

中級

ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜

336 kcal

15g

35 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min