中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
普通 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
中程度の難易度の地中海料理は、豊かさと風味が融合しています。バカラウ・ア・ブラース（1693 kcal）や米とスパイスの詰め物をしたムール貝（446 kcal）を味わってみて。これらのレシピは、簡単に美味しい食事を作ることができます。
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
中級
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
627 kcal
42g
45 min
中級
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1361 kcal
73g
110 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
中級
ナスのロラティーニ
587 kcal
25g
70 min
中級
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
749 kcal
19g
60 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
中級
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
512 kcal
35g
65 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
中級
スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」
415 kcal
24g
75 min
中級
ハムとマッシュルームのカルツォーネ
813 kcal
41g
35 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
650 kcal
25g
90 min
中級
揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜
1016 kcal
51g
35 min
中級
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
772 kcal
21g
40 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min