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普通 低糖質 前菜
122 件のレシピ
ローカーボ前菜は独創的。747 kcalのラムサムサや1157 kcalのバカラウコロッケを楽しんで。美味しくてバランスの取れた料理でゲストを喜ばせる準備をしよう。
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
301 kcal
6g
45 min
中級
チャーゾー(ベトナム風揚げ春巻き)
672 kcal
28g
60 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
カリッとジューシー!焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
ベトナム風揚げ春巻き(インペリアル・ロール)
519 kcal
20g
60 min
中級
イタリア風フォアグラのパテ
609 kcal
7g
35 min
中級
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
998 kcal
17g
50 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
261 kcal
12g
55 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
パテ・ド・カンパーニュ(田舎風パテ)
515 kcal
20g
135 min
中級
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
1284 kcal
21g
50 min
中級
コロキソケフテデス(ズッキーニのフリッター)
411 kcal
14g
45 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
オイソバギ(きゅうりの挟みキムチ)
146 kcal
5g
40 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能