中級
シュリンプアンドグリッツ
900 kcal
62g
45 min
普通 高タンパク レシピ
753 件のレシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
チョリソー・ソペス
1061 kcal
38g
40 min
中級
ベーコン・ハラペーニョ・ポッパー
743 kcal
32g
35 min
中級
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
860 kcal
34g
55 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
伝統的なシェパーズパイ
767 kcal
40g
75 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
679 kcal
41g
55 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
フランス伝統のココヴァン
1171 kcal
81g
160 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
中級
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）
1171 kcal
79g
75 min
中級
本場仕込みの本格パエリア
1138 kcal
77g
70 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min