中級
ごろごろ野菜の本格ベジタリアン・ラザニア
945 kcal
38g
85 min
普通 高タンパク レシピ
753 件のレシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
ラム・マンサフ 〜ヨルダンの伝統的な羊肉のヨーグルト煮込み〜
2091 kcal
97g
150 min
中級
エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ
1714 kcal
96g
220 min
中級
本格ブンボーフエ
1304 kcal
83g
195 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
本格マッサマンビーフカレー
1172 kcal
53g
140 min
中級
グリチアパスタ
917 kcal
39g
25 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
とろける牛肉の煮込み クリーミーなポレンタを添えて
1018 kcal
51g
140 min
中級
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
2026 kcal
95g
35 min
中級
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
679 kcal
41g
55 min
中級
鍋ひとつで豪快に！本格クラムベイク
1342 kcal
101g
60 min
中級
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
813 kcal
49g
75 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
中級
コムヘン（ベトナム風しじみごはん）
846 kcal
53g
60 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min