中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
普通 高タンパク レシピ
753 件のレシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
813 kcal
49g
75 min
中級
伝統のマトン・ビリヤニ
1729 kcal
68g
130 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
本場仕込みの本格パエリア
1138 kcal
77g
70 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
794 kcal
43g
40 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
伝統的なシェパーズパイ
767 kcal
40g
75 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min