中級
いくらの軍艦巻き
358 kcal
13g
60 min
普通 乳製品不使用 前菜
111 件のレシピ
乳糖不耐症向けの前菜は111品で実現可能。ras-el-hanoutの肉のシガー（958 kcal）や、ライスとハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）を作って、ゲストを喜ばせよう。
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
中級
肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子
418 kcal
17g
55 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
998 kcal
17g
50 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
1284 kcal
21g
50 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
中級
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
514 kcal
53g
70 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
トルティーヤ・ピンチョス
577 kcal
15g
55 min
中級
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
672 kcal
28g
60 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min