普通 乳製品不使用 前菜

111 件のレシピ

乳糖不耐症向けの前菜は111品で実現可能。ras-el-hanoutの肉のシガー(958 kcal)や、ライスとハーブの詰めたブドウの葉(471 kcal)を作って、ゲストを喜ばせよう。

バインベオ(ベトナム風蒸し米粉餅)
中級

バインベオ(ベトナム風蒸し米粉餅)

608 kcal
22g
60 min
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal
25g
35 min
パンセアードシーフードアンティパスト
中級

パンセアードシーフードアンティパスト

325 kcal
33g
30 min
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
中級

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

140 kcal
25g
40 min
肉汁あふれる!パリッと香ばしい焼き餃子
中級

肉汁あふれる!パリッと香ばしい焼き餃子

418 kcal
17g
55 min
塩ダラのフリット(バカリャウ)
中級

塩ダラのフリット(バカリャウ)

1157 kcal
87g
60 min
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
中級

豚肉とプリプリ海老の本格焼売

311 kcal
21g
40 min
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
中級

肉汁あふれるジューシー豚肉餃子

427 kcal
17g
60 min
ツナのエンパナディージャ
中級

ツナのエンパナディージャ

717 kcal
26g
60 min
サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ
中級

サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal
6g
35 min
豚肉と海老の本格飲茶(シュウマイ)
中級

豚肉と海老の本格飲茶(シュウマイ)

470 kcal
27g
55 min
白身魚の四川風ピリ辛スープ
中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal
34g
35 min
溢れる肉汁!豚肉とねぎのひとくち蒸し
中級

溢れる肉汁!豚肉とねぎのひとくち蒸し

429 kcal
22g
40 min
ベトナム風揚げ団子「バインランマン」〜カリもち食感と豚肉の旨味〜
中級

ベトナム風揚げ団子「バインランマン」〜カリもち食感と豚肉の旨味〜

719 kcal
17g
75 min
本場仕込みのたこ焼き
中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal
20g
35 min
いくらの軍艦巻き
中級

いくらの軍艦巻き

358 kcal
13g
60 min
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
中級

クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)

301 kcal
6g
45 min
酸辣湯(サンラータン)
中級

酸辣湯(サンラータン)

183 kcal
15g
35 min
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
中級

バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜

572 kcal
46g
35 min
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ(ハーブとライスの詰め物)
中級

地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ(ハーブとライスの詰め物)

546 kcal
9g
95 min
伝統的なスープ・ド・ポアソン
中級

伝統的なスープ・ド・ポアソン

512 kcal
61g
90 min
ドルマダキア(ブドウの葉のピラフ包み)
中級

ドルマダキア(ブドウの葉のピラフ包み)

485 kcal
7g
95 min
本格・揚げ出し豆腐
中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal
35g
30 min
チャーゾー(ベトナム風揚げ春巻き)
中級

チャーゾー(ベトナム風揚げ春巻き)

672 kcal
28g
60 min

こちらもおすすめ