中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
普通 乳製品不使用 一品料理
294 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュを楽しむことができるよ。スパイスとレーズンのラムタジン（985 kcal）やオリエンタルスタイルの小さなファルシ（677 kcal）がこの料理の素晴らしさを示している。心温まる美味しいレシピを準備する時間を取ってみて。
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
503 kcal
21g
60 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
ナムカオ（タイ風カリカリ揚げ米のサラダ）
981 kcal
29g
60 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）
1171 kcal
79g
75 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
中級
コムクオン（ベトナム風海苔巻き）
428 kcal
16g
50 min
中級
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
673 kcal
42g
55 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
バレンシア風ライス
576 kcal
23g
50 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
ブンチャ（ハノイ風焼き豚のつけ麺）
1256 kcal
35g
60 min
中級
ベトナム風土鍋ごはん：とろける豚の角煮添え
1280 kcal
23g
75 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min