中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
普通 乳製品不使用 一品料理
294 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュを楽しむことができるよ。スパイスとレーズンのラムタジン（985 kcal）やオリエンタルスタイルの小さなファルシ（677 kcal）がこの料理の素晴らしさを示している。心温まる美味しいレシピを準備する時間を取ってみて。
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
中級
ブン・スオン（豚肉のスペアリブ麺）
1085 kcal
48g
110 min
中級
揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜
1016 kcal
51g
35 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
とろとろ角煮チャーハン
1158 kcal
24g
110 min
中級
スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」
415 kcal
24g
75 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
鯖の握り寿司
841 kcal
49g
60 min
中級
伝統的な韓国の定食（ペッパン）
912 kcal
24g
70 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
中級
旨みたっぷり！湯葉で包んだ中華風おこわ巻き
1336 kcal
32g
75 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
中級
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
835 kcal
49g
115 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min