中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
普通 乳製品不使用 一品料理
294 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュを楽しむことができるよ。スパイスとレーズンのラムタジン（985 kcal）やオリエンタルスタイルの小さなファルシ（677 kcal）がこの料理の素晴らしさを示している。心温まる美味しいレシピを準備する時間を取ってみて。
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
中級
ピサラディエール
858 kcal
21g
90 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min
中級
ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）
874 kcal
61g
120 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
503 kcal
21g
60 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min
中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）
742 kcal
26g
35 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
ピメントス・レシェアドス（ポルトガル風ピーマンの肉詰め）
651 kcal
18g
70 min
中級
ナムカオ（タイ風カリカリ揚げ米のサラダ）
981 kcal
29g
60 min
中級
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
650 kcal
26g
60 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
中級
ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）
336 kcal
20g
45 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min