地中海料理 レシピ

地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。

中級

魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ

753 kcal

47g

35 min

中級

ひよこ豆のフリット（パネッレ）

354 kcal

14g

35 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）

482 kcal

15g

35 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）

396 kcal

10g

55 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）

543 kcal

10g

35 min

中級

ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）

291 kcal

27g

20 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

中級

シチリア伝統のカンノーロ

543 kcal

14g

60 min

中級

トリクルタルト

638 kcal

10g

70 min

初級

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal

33g

20 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

ギリシャ風ライス・ピラフ

402 kcal

8g

30 min

初級

サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）

256 kcal

7g

35 min

中級

鴨のロースト 〜爽やかなオレンジソース〜

609 kcal

39g

40 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

中級

フランス伝統の味 フラン・パティシエ

419 kcal

9g

70 min